Z TEGO ARTYKUŁU DOWIESZ SIĘ:
- Jak organizm reaguje na obniżoną temperaturę.
- Po jakie przekąski sięgnąć podczas treningów.
- W jaki sposób nawadniać się podczas aktywności.
Sporty zimowe obejmują bardzo szeroki zakres dyscyplin: narciarstwo, saneczkarstwo, snowboard, łyżwiarstwo i wiele innych. Rozgrywane są w trudnych warunkach środowiska, o niskiej amplitudzie temperatury, w opadach śniegu, oblodzeniu, podczas porywistego wiatru. Odpowiedź organizmu na silne i mało sprzyjające bodźce jest natychmiastowa. O tym, jakie procesy fizjologiczne zachodzą w obniżonej temperaturze, na różnych wysokościach oraz jak wspierać organizm, aby uzyskać jak najlepsze wyniki w sporcie dowiesz się z niniejszego artykułu.
Wpływ zimna na organizm
Komitet olimpijski zalicza do sportów zimowych 15 dyscyplin: biathlon, biegi narciarskie, bobslej, curling, h...
-
poprzedni artykuł
Jesienno-zimowe problemy skórne
-
następny artykuł
Jak pomóc pacjentowi, który ma problem z podjadaniem? Najskuteczniejsze rady prosto z gabinetu psychodietetyka
