Z TEGO ARTYKUŁU DOWIESZ SIĘ:

• Jakie są główne przyczyny podjadania.
• Czym skutkuje podjadanie.
• Jak pomóc pacjentowi, który ma problem z różnymi rodzajami podjadania.

Emocje odgrywają kluczową rolę, jeśli chodzi o ilość spożywanego pokarmu, a co za tym idzie – ryzyko rozwoju zaburzeń odżywiania, nadwagi oraz otyłości. W dobie nadmiernej konsumpcji posiłków pod wpływem emocji warto zainteresować się dziedziną psychodietetyki. Kluczową rolą w zapobieganiu podjadaniu jest radzenie sobie z własnymi emocjami [1, 2]. 

Aby skutecznie pomóc pacjentowi, warto zrozumieć, dlaczego spożywa zbyt duże porcje/podjada między głównymi posiłkami. Najczęstszą przyczyną zwiększonej konsumpcji niewynikającej z poczucia głodu jest stres oraz idąca za nim potrzeba jak najszybszego obniżenia napięcia [3].

Osoba, która jest uzależniona od pal...

Artykuł dostępny tylko w prenumeracie PREMIUM

Pozostało jeszcze 93% treści