Artykuł
17/12/2018
Pieczywo w diecie – różnorodność smaku i właściwości
Obecnie świadomi konsumenci poszukują produktów żywnościowych, których spożycie niesie ze sobą dodatkowe efekty żywieniowe i zdrowotne [1]. Dzieje się tak, ponieważ zdrowie stanowi prioryte...
Czytaj więcej
Artykuł
17/12/2018
Dieta a higiena jamy ustnej
Zdrowie jamy ustnej zależne jest od stanu odżywienia – i odwrotnie. Czynniki żywieniowe mogą zapobiegać występowaniu nie tylko próchnicy, ale także paradontozy, jednocześnie łagodząc jej przebieg.
Czytaj więcej
Artykuł
17/12/2018
Jak pomóc pacjentowi, który ma problem z podjadaniem? Najskuteczniejsze rady prosto z gabinetu psychodietetyka
Emocje odgrywają kluczową rolę, jeśli chodzi o ilość spożywanego pokarmu, a co za tym idzie – ryzyko rozwoju zaburzeń odżywiania, nadwagi o...
Czytaj więcej
Artykuł
17/12/2018
Jak przygotować się do sportów zimowych trening, dieta, przekąski okołotreningowe
Sporty zimowe obejmują bardzo szeroki zakres dyscyplin: narciarstwo, saneczkarstwo, snowboard, łyżwiarstwo i wiele innych. Rozgrywane są w trudnyc...
Czytaj więcej
Artykuł
17/12/2018
Jesienno-zimowe problemy skórne
Wpływ niskich temperatur na skórę i układ immunologiczny nie został dotychczas dokładnie przebadany. Wydaje się prawdopodobne, iż niska temper...
Czytaj więcej
Artykuł
17/12/2018
Gotu kola – azjatyckie remedium na problemy skórne, stres i kondycję mózgu
...
Czytaj więcej
Artykuł
23/10/2018
Czy wiesz, co pijesz?
W czasie wakacyjnych upałów chętnie sięgamy po różnego rodzaju soki, nektary czy napoje. Dość czę...
Czytaj więcej
Artykuł
23/10/2018
Alkohol – wróg czy przyjaciel?
Alkohol towarzyszy człowiekowi od tysiącleci. Powstanie pierwszych napojów alkoholowych było najprawdopodobniej wynikiem przypadkowej fermentacji ...
Czytaj więcej
Artykuł
23/10/2018
Starzejące się społeczeństwo, czyli żywienie w kontekście osób starszych
Zdrowe starzenie się organizmu, jak dowodzą naukowcy, wymaga trzech podstawowych zachowań. Sześcioletnie badanie przeprowadzone przez Narodowe Cen...
Czytaj więcej
Artykuł
23/10/2018
Właściwości prozdrowotne zdrowych olejów świata
Oleje, będące głównym źródłem tłuszczów roślinnych oraz zwierzęcych, odgrywają jedną z głównych ról w naszych organizmach. Jeden gram tłuszczu dostarcza aż 9 kcal, zatem jest to bogate źródło energii. W organizmie osoby dorosłej tłuszcz zapasowy stanowi około 12 kg, co daje nam 110 000 kcal umożliwiających hipotetycznie przeżycie około 3 miesięcy bez stałego pożywienia
Czytaj więcej
Artykuł
23/10/2018
Co wlewać do bidonu – czyli o nawodnieniu podczas treningu
W trakcie treningu tracimy nie tylko wodę, ale też dużą ilość potrzebnych mikroelementów. Są one ważne dla równowagi naszego organizmu, dlatego nawodnienie jest bardzo istotne.
Czytaj więcej
Artykuł
23/10/2018
Styl życia a pożądanie
Seks jest jedną z tych wyjątkowych dziedzin życia, które z założenia mają dostarczać przede wszystkim przyjemności i rozkoszy. Prócz oczywistej funkcji prokreacyjnej seks pomaga w utrzymaniu dobrej kondycji psychicznej i fizycznej. Satysfakcjonująca aktywność seksualna daje odprężenie...
Czytaj więcej
Artykuł
23/10/2018
Cukrzyca typu I – nieuleczalna choroba, którą można leczyć
Pod pojęciem cukrzycy (DM) kryje się grupa chorób metabolicznych, których głównym objawem jest hiperglikemia, czyli zbyt wysokie stężenie glukozy we krwi. Stan przewlekłego przecukrzenia spow...
Czytaj więcej
Artykuł
23/10/2018
Kwasy omega-3 i omega-6 – występowanie w żywności i suplementacja diety
...
Czytaj więcej